16 maja

Na wyspach zawsze jest zimno i pada a wyspiarze są rudzi i tyle mam do powiedzenia o nich, no może jeszcze maja dobra ligę w piłce nożnej Herek92- no to zobaczysz w 3 klasie jaki będziesz miał przej.ebany materiał aż włos się na dupie zjerzy Zmieniony przez - Stoker w dniu 2009-12-03 16:49:16 Zmieniony przez - Stoker w dniu 2009-12-03 16:49:40

polaco_92 zgadzam się z Karolem,sam również właśnie tak stosuje kreatyne w trakcie budowania masy mięśniowej. W pierwszym okresie zawsze biorę Creatine 200mesh a później CM3, nie bardzo widzę sens żeby łączyć te dwie kreatyny razem, choć w matrix'ie tego nie wykluczam. Teraz np.po zawodach przymierzam się do nowego matrixa CRE9Xtreme. Karol już [...]

[...] Ostatnio bylo ciut powyzej 700. Wchodzilibyscie na same SERMy juz? /SFD/2020/11/23/e7e3a892c6b646b8b0e67a66798fe6d2.jpg ps. teraz przy HCG takie rzeczy jak duzo stresu, nawal pracy moga powodowac, ze tego tescia bedzie troche mniej? Czy raczej przy HCG takie czynniki nie maja zanczenia? Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-11-23 16:15:16

*** zapomniałam jeszcze o 2 lampkach czerwonego wytrawnego. I tak jestem niezmiernie dumna z siebie - byłam na spotkaniu pół-służbowym w knajpie w której jest chyba z 50 rodzajów piw z małych i średnich lokalnych browarów - boziu cała knajpka pięknie pachnie dobrym browarem.... Yosis - to już nie wiem - mi burak nie chciał mielić i jeszcze [...]

Odpuść sobie przysiady z obciążeniem i ćwicz air squat aż do znudzenia http://www.youtube.com/watch?v=iOdwETDQXCw Ręce mają być wzdłuż linii ciała. Na tyłek masz ćwiczenia, tylko przyłóż się do ciężarów. Powalcz w RDL samo dodatkowe ćwiczenie nic nie da, ciężary są ważne. ************************** Nie nadążam za waszymi postami Zmieniony przez [...]

[...] Trening: dwa DT siłowe + jak się uda: 1 wytrzymałość siłowa na siłowni, ewentualnie jakieś treningi z kettlami w domu (do 10 maja będę nieczasowa baaaaardzo z uwagi na dodatkowe zajęcia 3 razy w tygodniu po 2 godziny - przez ten czas będzie cudem jeśli te dwa dni siłowe dam radę....) Trening A. [...]

ja mam jak Michal29 jak ktoś mnie się pyta ze znajomych ile na klatę wyciskam, to odpowiadam, on mówi zazwyczaj "no ładnie ładnie" a mi się wydaje, że on tak mówi tylko żeby mi przykrości nie sprawić cały czas jestem za słaby ale niektórzy to zryte banie mają nieźle a z dziewczynami to normalne, każda tak gada, a potem jak jakiś koks [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Sidney-Outlaw.jpg Lucas Noonan mmajunkie.com Dwa lata temu był bezdomny, a teraz zawalczy z byłym mistrzem na gali Bellator 237 Sidney Outlaw jest wdzięczny za to jak bardzo odmienił się jego los. Zaledwie dwa lata temu, Outlaw był bezdomny, spał w parkach, próbując uniknąć kłopotów. Tej nocy podejmie byłego [...]

[...] polsce najlepszymi koszykarzam isa kolesie co graj na osiedlowych boiskach po 8 godzin dziennie ale nikt ich niestety nie zauwaxza bo wloa jakis tam slabeuszy co ich starzy maja kase a oni nie maja pojecia o koszyklowce i ruszaja sie jak cioty !! po prostu nie maja tej gry w sobie a zreszta koszykowka to gra ulicy uliczny kosz sie rozni od tego [...]

28 maja, ja i inni z forum, Xzaar, Marceli, Shadow, Kalik się "wyłamał" %-) będzie wesoło, jeśli dasz rade przyjechać byłoby super. 27 maja mamy w planach się spotkać i popływać, też dobra opcja do spotkania. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-09 08:28:16

preria heheh spoko, ja nie Spawareczka co lata cały dzień po górach jak kozica i jeść w biegu musi, mi woda styka;-) Popracowałbym nad mobilnością - i staw skokowy i biodra. Do tego też zszedłbym z ciężarów - nawet znacznie i starał się siadać niżej i bardziej klasycznie. Czyli stopy jednak trochę węziej i mniejsze pochylenie tułowia. Kolejna [...]

Dzień 236 Trening B - musztra pupy 1. Przysiad z rękoma nad głową (z kijem od szczotki) 3x25 25x drążek+2kg 25x drążek+2kg 25x drążek+2kg 25x drążek 25x drążek+2kg 24x drążek+2kg 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x kij 25x drążek 25x drążek 25x kij 25x kij 25x kij 25x kij 25x kij 23x kij 25x kij 25x [...]

Mnie tez "bawia ludzie którzy maja jeden cykl za soba i maja sie za istna encyklopedie" :) Ja do nich nie naleze jednak bo dopingiem i medycyna sportowa zajmuje sie od przeszło 12lat i wierz mi, że mechanizmy działania SAA jak i innych srodków używanych w sporcie znam doskonale. Najpierw hobbystycznie, a pózniej niejako z powodu zawodu, [...]

ustaw myszke na 'daj SOG'a' i czekaj, az stanie sie cud Reso zartowalem Marcin aktualnie to wszyscy maja wieksza mase odemnie zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-11-04 16:41:06

[...] 19:30:40 moge to tez wkleic ?? 19:30:44 chlopaki posmieja ? 19:30:57 a z kad wiesz ze mam 19:31:05 zapewnieam ze nie mam ;P  west 19:31:38 a wklejaj, niech maja przedsmak tego jak ich pojade jak mi sie ban skonczy  JAA 19:32:33 ale dalej nie rozumiesz ze nikt sie tym nie przejmie ze pojedziesz a zrobisz z siebie [...]

bruceee - fotki będą dla prawdziwych wytrwałych czyli około 15 maja. Dzięki, Tobie również życzę samych sukcesów w osiągnięciu celu. Lejoooo - nie ma sprawy , polecam się na przyszłość. Dzisiaj odpoczynek, regeneracja skupiam się na pysznym jedzonku czyli kurczaczek, piersinki , białeczko, ryż, orzechy itp... Siłownia a wzrost: W kwietniowym [...]

<<<<<<<<<<<<<StrongMan Poznań 06.07.2008r>>>>>>>>>>>>>> Zawody przyciągnęły tłumy widzów i ekspertów, których nie chciało się kometować ponieważ były zbyt dłupie. Nie podejmuję rozmowę i dyskusję z osobami , które nie mają pojęcia o Naszym sporcie. Zawodnicy [...]

[...] nie dało by rady przez tego mojego rozdarciucha Muszę zacząć systematycznie prowadzic dziennik bo chaosu wystarczająco mam w życiu to chociaż tu będzie porządek Dziś się zwazyłam i zmierzyłam i co?? waga stoi -dobrze ze nie rośnie a wymiary malutko spadły wiec nie pisze. Zreszta jak maja spadac jak aero nie ma a trening z takimi ciezarami :(

Znane są już godziny spotkań Final Four Ligi Mistrzów siatkarzy, który rozegrany zostanie w dniach 1-2 maja w łódzkiej hali Arena. W pierwszym pojedynku wystąpią siatkarze Skry Bełchatów - gospodarz turnieju finałowego. 1 maja PGE Skra Bełchatów zmierzy się o godz. 16.45 z Dynamo Moskwa, a o godz. 19.45 w drugim półfinale zagrają ACH Volley Bled z [...]

[...] UCZESTNICTWA W ZAWODACH: Zgłoszenia oraz termin zgłoszeń: Zgłoszeń należy dokonywać w panelu zgłoszeniowym dostępnym pod adresem: ] Termin zgłoszeń upływa z dniem 14 maja 2010 o godzinie 24:00 Panel zgłoszeniowy czynny będzie od dnia 27.04.2010 UWAGA! Zgłoszeń dokonują tylko kierownicy ekip po zarejestrowaniu się w panelu zgłoszeniowym. [...]